Podcast
Fala-me Neuro
Desenvolvimento cerebral
JAndreia Leitão; Catarina Gomes
Diz-se que o cérebro dos bebés funciona como uma esponja. Será mesmo assim? Afinal, o que acontece no cérebro durante os primeiros anos de vida? E ainda antes disso - durante a gravidez? Quais são as fases mais marcantes do desenvolvimento cerebral e em que momento o cérebro atinge a sua maturidade?
Para esclarecer estas questões, estivemos à conversa com a Andreia Leitão, pediatra especializada em neurodesenvolvimento no PIN (Partners in Neuroscience), que nos guiou pelas principais etapas do desenvolvimento do cérebro e pelos sinais de alerta para possíveis perturbações de neurodesenvolvimento.
Contámos também com a participação de Catarina Gomes, investigadora no CIBIT (Coimbra Institute for Biomedical Imaging and Translational Research), que nos deu a conhecer as descobertas mais recentes nesta área e os mistérios que ainda faltam desvendar sobre o desenvolvimento do cérebro.
Épisode 18
Vícios digitais
João Faria; Diogo
Todos nós vivemos muito ligados às tecnologias, que podem ter um impacto positivo na nossa vida. No entanto, a sua utilização pode levar a vícios, como é o caso dos videojogos e apostas online. O que é que se passa no nosso cérebro quando fazemos estas atividades? E porque é que temos tanta vontade de repeti-las? Como é que podemos perceber se já estamos de facto dependentes? E o que devemos fazer nesses casos?
Para responder a todas estas perguntas, convidamos o João Faria, psicólogo e coordenador do Núcleo do PIN (Partners in Neuroscience) ligado à intervenção no uso da internet e telecomunicações. Contamos também com o testemunho do Diogo, que desenvolveu um vício pelos videojogos e percebeu que a ajuda psicológica era essencial para resolver este problema.
Épisode 17
L'AVC (accident vasculaire cérébral)
Diana Aguiar de Sousa; Vera Bonvalot e Liliana Cerqueira
Nous avons tous déjà entendu parler de l'accident vasculaire cérébral, ou AVC, mais sommes-nous capables d'en reconnaître les signes ? Que se passe-t-il dans le cerveau et comment peut-on se remettre d'un AVC ?
Pour répondre à ces questions, nous avons invité Diana Aguiar de Sousa, neurologue à l’hôpital de São José à Lisbonne, spécialisée dans les maladies cérébrovasculaires. Nous avons également discuté avec Liliana Cerqueira, qui nous a fait part de son expérience, ainsi qu’avec Vera Bonvalot, directrice exécutive de l’association Novamente, qui vient en aide aux personnes ayant subi des lésions cérébrales acquises, y compris des AVC.
Episódio 16
Neurociências: do marketing ao consumo
Nathalie Lorencini; Billy Nascimento
Vivemos numa sociedade de consumo. Será que as neurociências podem ser úteis para percebermos os nossos comportamentos como consumidores? Ao entendermos como é que o nosso cérebro responde a certos estímulos, conseguimos criar campanhas, marcas e produtos melhores?
Para responder a estas questões, convidamos dois especialistas nesta área: a Nathalie Lorencini (biomédica e especialista em Neurociências do Consumo) e o Billy Nascimento (doutorado em Neurofisiologia e co-fundador da empresa Forebrain, na qual aplica métodos de neuromarketing).
Épisode 15
Pedro Castro Rodrigues
Os psicadélicos já são usados há milhares de anos devido à sua capacidade de alterar o conteúdo da consciência. Mais recentemente, tem surgido muito interesse no potencial terapêutico das substâncias psicadélicas para vários problemas de saúde mental, como a depressão.
Mas afinal como é que os psicadélicos atuam no cérebro? E como funciona o tratamento com psicadélicos em combinação com a psicoterapia? Como podemos explicar os seus efeitos na depressão resistente?
Para discutir estas questões, estivemos à conversa com o Pedro Castro Rodrigues, que é médico psiquiatra no Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa, investigador associado no Imperial College London e membro da direção da Sociedade Portuguesa de Aplicação Clínica de Psicadélicos (SPACE). Contamos também com o testemunho de alguém que fez um tratamento com cetamina em combinação com psicoterapia para a depressão.
Épisode 14
A visão
Raquel Santiago; João Pedro Marques
A visão é o nosso sentido mais dominante. Mas como é que a informação recebida pelos nossos olhos é transmitida para o cérebro? Será que existem neurónios no olho? E o que é que acontece em doenças que afetam a visão, como o glaucoma?
Para discutir todas estas questões, convidamos a Raquel Santiago, docente e investigadora na Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra e no Instituto de Investigação Clínica e Biomédica de Coimbra (iCBR). Além disso, tivemos o contributo do oftalmologista João Pedro Marques, que nos deu alguns conselhos para cuidarmos melhor da visão.
Épisode 13
O cérebro e a aprendizagem
Joana Rato; Luísa Teixeira
O que é que acontece no nosso cérebro quando estamos a aprender algo? Que estratégias se podem usar para aprender de forma mais eficaz? Será que podem ser aplicadas nas escolas?
Para discutir todas estas questões, convidamos a Joana Rato, psicóloga da educação e especialista na área da neurociência educacional. Além disso, partilhamos o testemunho da Luísa Teixeira, professora do 1º ciclo, que decidiu aprender mais sobre neurociências para melhorar o seu método de ensino.
Épisode 12
La singularité du cerveau humain
Suzana Herculano-Houzel
Nous avons tendance à penser que notre cerveau est unique et que cela nous rend en quelque sorte « supérieurs » aux autres espèces. Mais en quoi notre cerveau se distingue-t-il réellement des autres ?
Pour répondre à ces questions, nous recevons Suzana Herculano-Houzel : neuroscientifique (spécialiste en neuroanatomie comparée), vulgarisatrice scientifique, chercheuse, écrivaine et professeure à l’université Vanderbilt, aux États-Unis.
Épisode 11
L'intelligence artificielle
Paulo Aguiar; António Branco
Nous avons tous entendu parler de l'intelligence artificielle, notamment avec l'apparition de ChatGPT. Mais qu'est-ce que l'intelligence artificielle, au juste ? Comment pouvons-nous l'utiliser pour mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau ? Ou même pour traiter des maladies neurologiques ?
Pour aborder toutes ces questions, nous avons invité Paulo Aguiar (chercheur à l'i3S – Institut de recherche et d'innovation en santé de l'Université de Porto) et António Branco (professeur à l'Université de Lisbonne et coordinateur de l'équipe qui a développé le premier grand modèle d'intelligence artificielle générative pour la langue portugaise).
Épisode 10
Le cerveau et la musique
Carina Freitas; Luísa Sobral
Nous nous sentons bien lorsque nous écoutons nos morceaux préférés, mais pourquoi ? Est-ce qu'écouter ou apprendre la musique peut avoir un impact positif sur notre cerveau ? Ou peut-elle même avoir un effet thérapeutique sur les maladies neurodégénératives et neurodéveloppementales ? Pour répondre à ces questions, nous avons invité Carina Freitas (spécialiste en neurosciences de la musique) et Luísa Sobral (chanteuse et compositrice).
Épisode 9
Le cerveau et l'anxiété
Gustavo Jesus; Tiago Galvão
On sait qu'un Portugais sur six souffre d'anxiété. Quels sont les symptômes les plus courants ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous sommes en proie à l'anxiété ? Et quels sont les traitements disponibles ? Pour répondre à ces questions, nous avons invité le psychiatre Gustavo Jesus et écouté le témoignage de Tiago Galvão.
Épisode 8
Le cerveau obsessionnel compulsif
Pedro Morgado; António Raminhos
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) touche environ 1 personne sur 25 au Portugal et figure parmi les 10 pathologies les plus invalidantes au monde. Il est donc important de comprendre en quoi consiste ce trouble, ce qui se passe dans le cerveau d’une personne atteinte de TOC et quels sont les traitements disponibles.
Pour répondre à ces questions, nous avons invité Pedro Morgado, psychiatre à l'hôpital de Braga, chercheur et professeur à la faculté de médecine de l'université du Minho. Nous avons également reçu António Raminhos, qui présente des symptômes de TOC depuis son enfance et qui a partagé son expérience avec nous.
Épisode 7
Le cerveau déprimé
Albino Oliveira Maia; Rita Redshoes
La dépression est le problème de santé le plus répandu dans l'Union européenne, où elle touche environ 50 millions de personnes.
Mais que se passe-t-il exactement dans le cerveau d’une personne souffrant de dépression ? Et quels sont les traitements disponibles ?
Pour en savoir plus sur ce sujet, nous avons invité Albino Oliveira-Maia, de l’Unité de neuropsychiatrie de la Fondation Champalimaud.
Nous comptons également sur la participation de la chanteuse et compositrice Rita Redshoes, qui souffre de troubles anxieux et de dépression depuis son enfance.
Épisode 6
Les dépendances et l'addiction
Teresa Summavielle; Martinho Dias
Il existe de nombreux types de dépendances, allant de la consommation de drogues, de tabac et d’alcool à des comportements tels que les paris, les jeux vidéo ou les réseaux sociaux. Pourquoi notre cerveau est-il si attiré par ces substances et ces comportements ? Pourquoi certaines personnes finissent-elles par développer des dépendances ? Et notre cerveau change-t-il lorsque nous sommes dépendants de quelque chose ?
Pour répondre à ces questions, nous avons invité la chercheuse Teresa Summavielle de l'Institut de recherche et d'innovation en santé (i3S) de l'Université de Porto.
Nous avons également invité Martinho Dias, qui travaille comme éducateur de pairs à CRESCER, où il apporte son soutien aux personnes toxicodépendantes. Martinho a arrêté de consommer des drogues il y a environ huit ans et a partagé son expérience avec nous.
Épisode 5
Le cerveau et l'alimentation
Carlos Ribeiro; Mafalda Rodrigues de Almeida
Quand on parle d’alimentation saine, on a tendance à penser aux régimes qui ne font pas grossir et qui préviennent les maladies cardiovasculaires. Mais existe-t-il un régime alimentaire idéal pour notre cerveau ? Pourquoi préférons-nous certains aliments à d’autres ? Et comment le cerveau contrôle-t-il notre appétit ?
Pour répondre à ces questions, nous avons invité Carlos Ribeiro, chercheur principal du Programme de neurosciences de la Fondation Champalimaud à Lisbonne.
Nous comptons également sur la participation de la nutritionniste Mafalda Rodrigues de Almeida, afin de démystifier certains des mythes (ou vérités) que l'on entend souvent au sujet de l'alimentation saine.
Épisode 4
Le sommeil et le cerveau : quel est le lien ?
Ana Rita Álvaro & Laetitia Gaspar; Bruna Reis
Nous passons un tiers de notre vie à dormir et nous savons tous qu’il est important de bien dormir. Mais pourquoi ? Que fait notre cerveau pendant que nous dormons ? Et que se passe-t-il dans le cerveau si nous souffrons de troubles du sommeil ?
Pour répondre à ces questions, nous avons invité deux chercheuses spécialisées dans le domaine du sommeil : Ana Rita Álvaro et Laetitia Gaspar, du Centre des neurosciences et de biologie cellulaire de l'Université de Coimbra.
De plus, si vous souhaitez des conseils sur ce qu’il faut (ou ne faut pas) faire pour bien dormir, écoutez l’intervention de Bruna Reis, cardiopneumologue spécialisée en médecine du sommeil et coanimatrice du podcast « O teu mal é sono ».
Épisode 3
L'activité physique et le cerveau
Tiago Reis Marques; Natália Guilherme
Nous savons que l'activité physique est bonne pour notre corps. Mais est-elle également bénéfique pour notre cerveau ? Pour approfondir ce sujet, nous avons commencé par nous entretenir avec Natália Guilherme, triathlète amateur et fondatrice du projet Women+. Natália nous a fait part de son expérience et nous a expliqué comment l'activité physique l'aide à gérer son anxiété.
Mais pourquoi en est-il ainsi ? Comment l’activité physique peut-elle avoir un effet positif, non seulement sur l’anxiété, mais aussi sur d’autres maladies neurologiques et sur le vieillissement cérébral ? Pour répondre à ces questions, nous avons invité Tiago Reis Marques, psychiatre, enseignant et chercheur dans deux universités londoniennes : l’Imperial College et le King’s College.
Épisode 2
La plasticité cérébrale
Sara Xapelli
Notre cerveau est-il uniquement constitué de neurones, ou contient-il d'autres cellules qui facilitent son fonctionnement ? Qu'est-ce que la plasticité cérébrale ? Peut-on générer de nouveaux neurones à l'âge adulte ?
Pour répondre à ces questions, nous avons invité dans cet épisode Sara Xapelli, professeure et chercheuse à la Faculté de médecine de l'Université de Lisbonne et à l'Institut de médecine moléculaire, qui étudie le lien entre l'acquisition de nouvelles connaissances à l'âge adulte, la formation de nouvelles cellules et les facteurs favorisant cette plasticité.
Épisode 1
Le lancement du podcast « Fala-me Neuro »
Rui Rodrigues, fondateur du projet Fala-me Neuro
Dans cet épisode n° 0, nous vous présentons le podcast « Fala-me Neuro » et évoquons la mission du projet global du même nom : 1) informer sur des sujets liés aux neurosciences et 2) promouvoir l'éducation informelle dans ce domaine auprès de tous les locuteurs du portugais. Notre objectif principal est d'accroître les connaissances en neurosciences au sein de la société et d'inspirer et de donner les moyens à des personnes de tous âges et de tous horizons d'utiliser ces connaissances dans leur vie quotidienne.
Qu'en dites-vous, venez-vous discuter de neurosciences avec nous ?
Épisode 0